KENKO BOOK: 低血圧の原因は｢ゴマ｣?!

2005年09月16日

低血圧の原因は｢ゴマ｣?!

先日会社の健康診断に行ってきました。
と言っても名ばかりで、採血も心電図もないので単なる『身体測定』。
なんでこんなしょーもないことをするんだろうねー。

moockだけじゃなく、女子ならみ～んな毎日体重計とにらめっこしてるはず。
だいたい、今更身長が伸びるかぁ？あ、縮んでくるヒトのためかも。
プールに行けば入る前に血圧だって測れるし、視力が落ちてると感じれば、
メガネでもコンタクトでも買いに行く。

ま、採血は会社でやらないなら献血に行けばいいんだよね。
世間的に良いことして、血も検査できて一石二鳥ってもんよ。
ただmoockは注射針太くが血管が細くて針がさせず出来なかった。友人は
エジプト旅行帰りで断られ、もう1人は骨折して腕にボルトが入っているので
断られた。献血という手段は意外と難しいのかも。。。残念。
で、なめてかかった『身体測定』で2週間ぶりの血圧測定。最高83｡最低55｡
もともと低いほうなんだけど、こりゃ低すぎる。
最近早く寝ても起きられないのはこのせいか。。。

でもサプリとは言え鉄分も採ってるし、酒は飲んでるけど次の日がキツイから
暴飲暴食は控えてる。最近はお弁当にオニギリを持っていくんだけど、ノリを
巻くのが面倒で、身体に良いし…ってゴマを真っ黒になるまでまぶしてる。
moockのオニギリはご飯山盛り１膳分なの。（２つも握るの面倒なんだもん）
だからゴマオニギリは、｢でっかいおはぎ｣。
ちなみにこのお弁当には｢やぎ｣はついてこない。。てへっ。

なのに・・・？なぜ低血圧なのだ・・・・・？？
すると、2005年の『日本人間ドック学会』なるもので

　　｢セサミン｣がヒトにおいて｢血圧低下作用を持つ｣　と、発表されていた。

｢セサミン｣といえば、｢ゴマ｣よゴマ。｢セサミン｣は、このゴマに含まれる、
｢リグナン化合物｣の１種でゴマにもわずかしか含まれてない成分なの。

｢ゴマ｣は抗酸化作用、コレステロール低下作用、肝臓保護作用、動脈硬化、
高血圧抑制作用、自律神経調節作用、脂質代謝亢進作用などの効果があると
されているの。

で、今回健康科学研究所で血圧が高めのヒトを対象に、「セサミン」が血圧低下
作用を示すかどうかの評価を行った上での報告みたい。

ひょえっ！moock特製のゴマオニギリのせいなの?!健康から遠くなってるじゃん。
血圧が高いヒトを低くするだけじゃなくて普通のヒトの血圧も下げてしまうの？？

ゴマ大好きなのになぁ。
明日からはオニギリにちゃんとノリ巻いてこようっと。
おはぎからドカベンになってしまうなぁ。

→KENKO MATRIXでごま　を見る
http://kenko.it-lab.com/shokuhin.php/99/

→KENKO MATRIXでセサミン・セサミノール　を見る
http://kenko.it-lab.com/info.php/37/